Terenski skok

Se primenjuje za savladavanje prelomnica, grba, skrivenih snežnih prepreka i ostalih neravnina. U spustu pravo u srednjem stavu skijaš na vrhu grbe izvrši odskok privlačeći kolena prema grudima.

U drugom delu faze leta opruža noge radi amortizacije doskoka na obe ili na jednu nogu. Tokom leta i doskoka skije se nalaze u paralelnom položaju sa padinom. Prilikom većih brzina, u želji da se skrati let preko prelomnice, skijaš opruža telo pre vrha grbe, "upija"grub doskok pregibanjem nogu i odmah posle prelomnice doskače.

Prilikom sporijeg kretanja, a želi se izvesti viši i duži skok, odskok se pojačava jačim odrazom i ubodom štapa ispred grbe